su-haku

ヨガと、私が考えてること。何年かに一度インドに行きたくなります。

口テープ

ヨガの先生に口テープを勧められて数日試している。

 

以下、気付いたこと。

 

・口が開かないので、奥歯をつい噛み締めてしまう瞬間がある。(デメリット?)

 

・舌が上顎に固定され、マスクをしなくても鼻の奥が乾燥しない。

 

・舌が固定されることで、自然と筋トレになってる気がする。

 

・朝起きたとき顔が引き締まってる気がする。

 

先生によると、口テープで寝ると背面が広がるそうだ。

背面の広がりは私はまだわからないながらもなんだかいい感じはする。

 

今は絆創膏をはってるのだけど、明日細い紙テープを買ってこようかと考えている。絆創膏は私にはちょっと粘着力が強すぎる気がするから。すこしかゆい。