su-haku

ヨガと、私が考えてること。何年かに一度インドに行きたくなります。

全てはかかと体重か

先週ゼロトレの本を読んだ。

それに次いで、ヨガの練習中に足裏のチェック。

 

自分の体重のかけ方が完全に前側に傾いていたことに初めて気付いた。

 

こんなに毎週、毎日、やってるのに、

ずっと間違っていた…

 

というショックとともに、

私のできなかったいろいろの原因はここにあったのかもしれないという、

解決への希望が生まれた。

 

足指の力み、前腿の張り、

お腹のたるみ(少しだけね)、

すぐ肋骨が出る、首が前に出る、など、

 

こういう原因がもしかしたら全部、

つま先体重にあったのかもしれない。

 

これを直したら、もっと安定するのかな。というワクワク。

 

では今日も一日楽しく過ごそうね!