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ヨガと、私が考えてること。何年かに一度インドに行きたくなります。

筋肉痛は気が散りやすい

昨日は、楽しみにしていたワークショップがあった。

とっても濃密で、素晴らしい時間だった。

 

夜もぐっすり眠れて気持ちよかった。

 

でもちょっと張り切りすぎたみたい。

朝から全身筋肉痛。

久しぶり。

 

いつもの練習も結構張り切ってるんだけど、だいたいレッスンは1時間くらいなので、最近はそこまでの痛みはなかった。

でも、昨日は4時間半も張り切り続けてしまったので、体が追いつかなかったみたい。

 

そこで感じたのは、

体調が悪い時って、すごい気が散る。

朝、スタジオの掃除をしていても全然進まない。

しかも、気付くと何か関係のないことを始めてたりする。

 

いつもの音声も、全然頭に入ってこない。

 

さらに、何も起きてないのに、ずーっと静かに小さくイライラしているような気がする。

 

微妙に食欲もない。

 

もしかして、体調が良くない人っていつもこんな気分なのかもしれない。って思った。

 

日常生活に支障がないから「これが普通」ってつい思っちゃうんだけどね。

 

一応午後は、いつも通り太極拳のお稽古に行った。

動いてた方がいいかな、ってくらいの痛さだったから。

やっぱり気が散ってたけど。

メンバーが差し入れてくれたイチゴが、大きくてとっても甘かったので、うれしくエネルギー補充。

 

ときどき、

いつもと違ったことをしてみると、

思わぬ発見があっておもしろい。

 

素晴らしいレッスンと、その副産物。

「気が散るとこうなる」副産物も素晴らしかった。