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ヨガと、私が考えてること。何年かに一度インドに行きたくなります。

シンプルに考える。について

シンプルに考えることについて、注意したいことは、

 

まず、考えるべきことと考えなくていいことを識別する力をつけること。

 

そして、考えをややこしくしないために、自然と浮かんできた考えや記憶などに対して、それ以上考えることを素早くやめること。

 

あとは、まだ起こってもいないことを想像して心配しないこと。

 

起こってほしくないことが起こらないようにするために今の私にできることは、不安や心配を行動の動機にしないように気をつけて、最大限の思いやりを持って相手に尽くすこと、くらいしか思いつかない。