su-haku

ヨガと、私が考えてること。何年かに一度インドに行きたくなります。

怒りやイライラの原因

怒りやイライラは、素直になれない自分に対するジレンマから起こることがあると思う。

 

さっき、お母さんが無理をしてまた腰が痛くなったとき「ほら言わんこっちゃない」と思って、イライラして怒りが込み上げてきたけど、優しくしてあげたらなんかいつのまにかおさまった。

 

なんだ、カンタン。

って思った。

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