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ヨガと、私が考えてること。何年かに一度インドに行きたくなります。

私の心の中

私ってやっぱりラッキー。

私って、6年前にヨガを始めて、5年間先生やってることに気づいた。 ヨガを始めてすぐに先生になれる人って、そんなにたくさんいないかもしれないよね。 早く教え始めたから、技術を身につける時間もたくさんあるし、すごいラッキー。 で、最近、 私って運が…

悲しかったこと

ちょっと言いにくいことまで話せる人と話していたとき、その人が言ったこと。 「"〇〇っていう会社の派遣社員"っていうのが、自分が許せる最低レベルっていうか…」 とのことだった。 その時はただ、そうだったのか、と思っただけだったのだけれど、 なんとな…

チェックテスト

よく理解したつもりで、 人にも話して、 自分でも納得したと思う。 すると、 最後にチェックテストが行われる。 日常のとあるシーンで、 「じゃ、最後に確認してみようね」と言われているように、 ものすごい臨場感で、 そのチェックテストは、くる。 どこか…

何かの情報を頼りにした自分

最近、何かの情報を頼りにしないと自分というものがわからない人が多いと思う。 特に、健康状態はどうかと聞くと、 健康診断の結果に出た数値をもとに、 これくらいだから大丈夫だとか、 良くないだとか、 実際の今の自分の感じ、 体が軽いとか、気分がいい…

それは自分を守るための心配だった。

結構多くの人がしている勘違いが、 病気を治療するのも、 予防するのも、 健康になるのも、 全部医者がやってくれると思ってること。 今の時代なので、 病気を治す医者、 予防する医者、 健康づくりを指導する医者、 美容整形のようにラグジュアリーを提案す…

残念な大衆心理

長年働いてスキルも上がってるんだから、給料上げろ。 っていうのは私はなんか違うと思ってて、 できないときからお給料もらって、 実践する機会を与えてもらって、 スキルをあげさせてもらって、 キャリアを積ませてもらってるのに、 その上給料上げろ、っ…

本当に私は関係ないのだろうか。

ある学校の先生が、万引きで逮捕されたそうだ。 私はその人と会ったこともないし、名前も知らない、完璧な他人だけど、 私と歳もそう離れていない、仕事もしているような女性が万引きをするなんて、 彼女がそうなってしまったことに、 理屈ではなく、 「私は…

矛盾のないもの

私は、矛盾しているものを学びたくない。 なぜならば、 矛盾していることをいつまで続けても、自分の混乱と矛盾が解けないから。 だから、ヴェーダンタとアイアンガースタイルのヨガとその先生たちに出会えて本当にありがたい。 この二つには矛盾を感じない…

とてもラッキーな人生だと思う

みちか先生のバガヴァッドギーターの講義が始まったので、毎朝5時に起きるようにしている。 三日坊主にならないように、がんばるぞ、とちょっと気合いを入れている。 このことはあまり人にはいってないけど、話すと「大変だねー」とか言われる。 ホント、始…

継続的に世話を焼けない

私は、継続的に世話を焼けないなぁ…と思う。 周りにいる小さい子たちと遊んでいても、 かわいいんだけど、途中でめんどくさくなって、 「ちょっとコーヒー飲んでくるね。」といって逃げる。 逃げられないときは、昼寝させようとする。 ガーデニングにも一時…

フィットするもの

この前、 「情熱大陸でヨガの人をやってたから見てみて」と生徒さんが教えてくれたので、早速見てみた。 アシュタンギだった。 私は、 この人はこのスタイルがフィットしたからここまでできるんだろうな、 と思った。 私だったら、いくらヨガが好きといって…

無条件の愛について

ヨガの勉強をしていると、よく 「無条件の愛」とかいう言葉が出てくる。 私はこれが全く理解できない。 そもそも「愛」がなんなのか、 よくわからないというのがあった。 「愛」の概念は多様すぎて、ハートの形は頭の中に思い浮かぶけど、実際に今まで経験し…

許すということ。

ここ数日、「許す」ということについて考えている。 急に頭に浮かんできた、ある男の人。 昔の職場の先輩で、苦手だった。 なんかずっと好きになれなかった。 私に意地悪を言ってくるから。 でも、なんで意地悪されたのか、今では分かるような気がする。 私…

本当に気持ちがいいことをやる

新しい勉強をし始めて、自分を整えることに熱心になっている。 丁寧にやるのは気持ちがいいとわかってくると、雑な人が目につく。 ちょっとそれヤメテ、と思って、特に家族に対してあれこれ口を出してしまう。 そして、そんな自分が心地よくない。と思うよう…

半年間を振り返って2017.8月〜2018.1月

去年の8月に車を買うことになり、お金の使い方を見直すことにした。 家計簿を細かくつけて数カ月見直してみると、自分の癖がはっきりわかった。また、お金の使い方とライフスタイルがリンクしているのに今更ながら気づいて、行動パターンや、出入りする店な…

相手は悪くない

最近、苦手だとか嫌いな人だとか、よく言っているけど、別に相手は私に嫌がらせをしたり、文句を言ったりするわけではない。 私の問題なのだ。 その人の振る舞いを見ていると、私自身の嫌なところを見ているようで不愉快になってしまうのだ。だから、なるべ…

波動を下げない

苦手な人や嫌いな人と接したときに、自分の心がネガティブになって「あ、なんか今ちょっとエネルギーが下がったナ」って感じになる。 ちょっと前にも書いたけど、嫌いな相手のために自分の方から変わるのってちょっと負けた感じがするので悔しい。 それに加…

案外うまくいってる人生

今、心をトレーニングするための勉強をしているんだけど、そういう勉強にはどうしても「お金持ちになるには」みたいのがついてまわる。 もちろんお金はあったらいいと痛いほどわかってるんだけど、正直わたしはそんなに大量のお金を使うような生き方をしてい…

マイペースの落とし穴

マイペースという言葉は良くも悪くもいろんな意味で使われるけど、 「あの人マイペースだから」とか 「私ってマイペースだから」とか言っとけば、みんな「ふぅ〜ん、そっか」って感じで、それ以上はだれも突っ込まなくなるような気がする。 でも、マイペース…

悪いようにはしないから大丈夫。

ありのままの自分と、そのままの自分は違いますよ。 と言った先生の言葉にウケた。 ホントだー、って。 その延長で、精神世界では「本当の自分」は常に私と一緒にいると考えられている。 本当の自分は、なんでも知ってるし、手に入れられるし、できるし、全…

人の意見を聞くこと

人の意見を聞けることは大事だと思っている人もいるかもしれないけど、それは私みたいに突っ走ってしまうような人間にとっては大事なことかもしれない。 でも、別のタイプの人にとっては「人の意見に依存している」ことになってしまう場合もある。人の意見に…

自分が変わることに抵抗がある

ヨガに限らず、他人を変えようとしないこと、周りをコントロールしようとしないことは大事なんだけど、 例えば、嫌いな人がいた場合、自分の方から先に変わることに抵抗があるという人は、多分私だけではないはず。悔しい感じがしてしまう。負けた気分になり…

とても好きなことでも

とても好きなことをしているのに、なんとなく身が入らなかったり、気分が盛り上がらないこともあります。 でも、好きだったらいつもワクワクしていたり、没頭しすぎて三食忘れたり、するか?と考えると、そうでもないんじゃん、ておもいます。 そんな時、昔…

ヨガを通じて伝えたいこと

私がヨガを通じて伝えたいことは、 内面に意識を向ける有用性だ。 自分の考え方や、在り方に意識を向ける有意義さを伝えたい。 その結果、心身の不調が改善されたり、なりたい自分に近づくことはあるけど、それ自体が目的ではない。 今まではそれを自分でも…

知らない間に奪っている

Aさんが楽しみに向かった先に、すごく苦手なBさんががいた。とてもじゃないけど一緒の空間で過ごす気になれないので帰ってきた。 という場面を目撃した。 これって、Bさんは知らない間にAさんの時間や機会を奪っていることになるんじゃないか…?と思う。 人…

シンプルな思考、言葉、行動

私のこれからの大きな課題、目標は、 「外側のいろいろに振り回されない」。 自分で自分を勝手に振り回しているのにいつも周りのせいにしてしまう。 不要な想像力が事を複雑にしてしまう。 これからの、私の課題。 シンプルな思考、言葉、行動。 想像力で物…

正確に願う

私は安心したい。 それが私の正確な願い事だ。 何かが足りなくなったり、無くなったりして困ってしまったらどうしよう。これじゃ安心できないよ。 という思いからなかなか逃れられなくて、今困っている。 違うことで困ってた笑 でも、わかってちょっとホッと…

本当のところ

目標とか、願い事とかを紙に書き出してみたりすると、いつもなんか違和感がある。 それは何なんだろう。ってずっと思ってたんだけど、 ああ、そっか。 それってホントに目標なの?とか願ってんの?ってことだった。 本当のところ、私って何を願ってるんだろ…

怖がり

私は、心の少し奥の方でいつも「早く終わればいいのに」と思っている。 嫌なことが起こる前に早く終わればいいのに、って。 私は怖がりだ。記憶にとらわれている。 今まで気がつかなかった。

シンプルに考える。について

シンプルに考えることについて、注意したいことは、 まず、考えるべきことと考えなくていいことを識別する力をつけること。 そして、考えをややこしくしないために、自然と浮かんできた考えや記憶などに対して、それ以上考えることを素早くやめること。 あと…