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ヨガと、私が考えてること。何年かに一度インドに行きたくなります。

私の心の中

波動を下げない

苦手な人や嫌いな人と接したときに、自分の心がネガティブになって「あ、なんか今ちょっとエネルギーが下がったナ」って感じになる。 ちょっと前にも書いたけど、嫌いな相手のために自分の方から変わるのってちょっと負けた感じがするので悔しい。 それに加…

案外うまくいってる人生

今、心をトレーニングするための勉強をしているんだけど、そういう勉強にはどうしても「お金持ちになるには」みたいのがついてまわる。 もちろんお金はあったらいいと痛いほどわかってるんだけど、正直わたしはそんなに大量のお金を使うような生き方をしてい…

マイペースの落とし穴

マイペースという言葉は良くも悪くもいろんな意味で使われるけど、 「あの人マイペースだから」とか 「私ってマイペースだから」とか言っとけば、みんな「ふぅ〜ん、そっか」って感じで、それ以上はだれも突っ込まなくなるような気がする。 でも、マイペース…

悪いようにはしないから大丈夫。

ありのままの自分と、そのままの自分は違いますよ。 と言った先生の言葉にウケた。 ホントだー、って。 その延長で、精神世界では「本当の自分」は常に私と一緒にいると考えられている。 本当の自分は、なんでも知ってるし、手に入れられるし、できるし、全…

人の意見を聞くこと

人の意見を聞けることは大事だと思っている人もいるかもしれないけど、それは私みたいに突っ走ってしまうような人間にとっては大事なことかもしれない。 でも、別のタイプの人にとっては「人の意見に依存している」ことになってしまう場合もある。人の意見に…

自分が変わることに抵抗がある

ヨガに限らず、他人を変えようとしないこと、周りをコントロールしようとしないことは大事なんだけど、 例えば、嫌いな人がいた場合、自分の方から先に変わることに抵抗があるという人は、多分私だけではないはず。悔しい感じがしてしまう。負けた気分になり…

とても好きなことでも

とても好きなことをしているのに、なんとなく身が入らなかったり、気分が盛り上がらないこともあります。 でも、好きだったらいつもワクワクしていたり、没頭しすぎて三食忘れたり、するか?と考えると、そうでもないんじゃん、ておもいます。 そんな時、昔…

ヨガを通じて伝えたいこと

私がヨガを通じて伝えたいことは、 内面に意識を向ける有用性だ。 自分の考え方や、在り方に意識を向ける有意義さを伝えたい。 その結果、心身の不調が改善されたり、なりたい自分に近づくことはあるけど、それ自体が目的ではない。 今まではそれを自分でも…

知らない間に奪っている

Aさんが楽しみに向かった先に、すごく苦手なBさんががいた。とてもじゃないけど一緒の空間で過ごす気になれないので帰ってきた。 という場面を目撃した。 これって、Bさんは知らない間にAさんの時間や機会を奪っていることになるんじゃないか…?と思う。 人…

シンプルな思考、言葉、行動

私のこれからの大きな課題、目標は、 「外側のいろいろに振り回されない」。 自分で自分を勝手に振り回しているのにいつも周りのせいにしてしまう。 不要な想像力が事を複雑にしてしまう。 これからの、私の課題。 シンプルな思考、言葉、行動。 想像力で物…

正確に願う

私は安心したい。 それが私の正確な願い事だ。 何かが足りなくなったり、無くなったりして困ってしまったらどうしよう。これじゃ安心できないよ。 という思いからなかなか逃れられなくて、今困っている。 違うことで困ってた笑 でも、わかってちょっとホッと…

本当のところ

目標とか、願い事とかを紙に書き出してみたりすると、いつもなんか違和感がある。 それは何なんだろう。ってずっと思ってたんだけど、 ああ、そっか。 それってホントに目標なの?とか願ってんの?ってことだった。 本当のところ、私って何を願ってるんだろ…

怖がり

私は、心の少し奥の方でいつも「早く終わればいいのに」と思っている。 嫌なことが起こる前に早く終わればいいのに、って。 私は怖がりだ。記憶にとらわれている。 今まで気がつかなかった。

シンプルに考える。について

シンプルに考えることについて、注意したいことは、 まず、考えるべきことと考えなくていいことを識別する力をつけること。 そして、考えをややこしくしないために、自然と浮かんできた考えや記憶などに対して、それ以上考えることを素早くやめること。 あと…

他者のために時間を割く

今まで他者の時間をなるべく無駄に奪わないよう気をつけてきたけれど、それに加えてこれからは、必要に応じて他者のために時間を割くということもすることにした。 ゆっくりしかできない人が、焦ったり緊張したりしないように、言葉で言わなくても「早くして…

感謝できない原因

感謝できてないと、よく思う。 やってもらうのが当たり前で、 やってもらえないと不満をもつような、 自分勝手でわがままなこの性格に最近手を焼いている。 感謝の心を持つといっても持てるわけじゃないし、感謝って湧いてくる感情だと思うから、なんで湧い…

人を応援するためにお金を使うこと

私のお金の使い方の一つに、 「これを買うことは私にとって役に立つかどうか」というのがある。 もっとかんたんにいえば、これを買ったら私は得か、損かということだ。 最近そんな選択ばかりしていた気がする。 この前、お金の使い方が汚いなぁ…と思う人がい…

賛成できないのは

前から不思議だったのだけど、私には「なんだかわからないけど、この人の言うことに素直に賛成できない」という人がいる。 とても親切で、明るくて、話していても楽しいのだけど、「〇〇よねっ?」って同意を求められたときにいつも「はぁ…(そうとも限らない…

ダメな私。

自分で設定した目標が達成できなくて不満な私。 心のどこかで「まだ満足してはいけない」といつも言っている。 もっと欲張らなきゃ、もっと頑張らなきゃ、まだまだまだまだ…って、追いかけてくる数字にいつまでも縛られている。 いくら売り上げた、いくら貯…

ポジティブとネガティヴ

ネガティヴ思考をしがちな人が、 ある人のことをポジティブ思考だと言っていた。 私はその人のことを詳しく知らないけど、もし話に聞く通りの人だとしたら、それはポジティブ思考ではなく、不道徳にマヒしている超ネガティヴ思考だと思う。 不道徳で図太いの…

成長を感じない

成長を感じない理由として、 「できることしかやってない」 というのがあると思う。 でも、何十年と同じことをしていても名人とか達人とか呼ばれる人もいる。その人たちは「できることしかやってない」わけじゃない。 みんなで同じことをしていても、チャレ…

至福とキンモクセイ

キンモクセイがとてもよく香ってる。 私だけじゃないだろうけど、キンモクセイの香りがすごく好き。 至福を感じる。 この頃はキンモクセイスポットを見つけては、わざわざ通る。 車で通るとき、よく香るのはここらへんってとこまで来ると、ずっと息を吸い続…

人口知能

人口知能っていうのを使わないと、 私たちはどうなるのか? 別にどうもならない。 先回りして病気を予測したり予防したりしても「未来が不安だ」という心の焦りは消えない。 「ちょうどいい」を感知するセンサーを私たちはもうすでに持っているのに、誰もそ…

稼いだお金でなにをしたいか

昨日の続きです。 私は稼いだお金でなにをしたいのか、書き出してみた。 ・活動資金 ・インドや東南アジアに行きたい ・ヨガウエアを買いたい ・身近な人にプレゼントしたい ・ヨガの練習や勉強をしたい ・ゆとりをもった生活をしたい ということだった。 活…

ヨガの道をまっすぐいくこと

誰かが何かの団体に所属したり、ある人と付き合うようになってから「あの人最近変わったよね…」みたいな話を時々耳にする。 そのことを私たちは、なんかこわい。と思うように設定されているので、ヤバくない?とか、ちょっと距離を置いておこうとか思ってし…

類は友を呼ぶ

友、というのは、ある人の周りに寄り添い集まる者だそうだ。 自分が素直だと周りの人も素直だし、 優しい人が周りにいっぱいいるなぁって人は、実は自分が優しい。 他人の評価が気になってばかりの人は、周りの人も評価したりされたりで、 自分が不誠実なこ…

うまくいかない時の…

うまくいかない時の乗り越え方とか、 心の持ち方とか、いろいろコツがあるだろうけど、 ふと、そもそも「うまくいかない」と決めているのは自分じゃないか。 と思った。 もっと外側から見たら、本当はうまくいってるかもしれないのに、自分が勝手にうまくい…

ざわざわします。

心がざわざわします。 こんなときは悪いことが起こるんじゃないか、なんて今まで思ってたけど、 なんか、最近それは違うような気がしています。 ざわざわしているのは、意識の一番浅いところなんだから、無視して協力しない。 いつものペースで生活し、ゆっ…

意外と子供だなあ。とおもったこと

最近、昔ステキと思っていた芸能人がトーク番組なんかで話しているのを聞いて、結構な歳のわりに意外と子供っぽいこと言うんだなぁ、と思うことが何度かあった。 ある人は、40代半ばだと思うけど、道の真ん中で旧車が故障しても居直れるようになった、心が強…

友達の定義

私は「友達」の定義って自分の中でよく定まってない。 でも、必要ならいてくれるし、必要なければいなくなるもんなんだろうな、って感じでいる。 だから、友達の定義はなんでもいい。 けど、世間でいう友達ってどういう人のことをいうのかはずっと気になって…