読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

 shantiな日々

3年ぶりのインド旅行日記だよ。クアラルンプールにもちょっと行くよ。

心の作用

あとでがっかりしないように、早く絶望しなきゃと思っている自分がいる。 そんな自分に気付いたとき、 「いつでも希望を」っていう言葉がサッと頭をよぎった。 なんだ、私ちゃんと希望を持っている。 これでいいんだな、と再確認。 心の作用っていうのは、と…

最近、ちょっと変わったよね。

ヨガ瞑想というヨガの思想を取り入れるクラスをやっていますが、昨日の生徒さんがこんなことを言ってた。 「スピリチュアルな考え方に傾くことがちょっとこわい」 「きっとそれって、最近〇〇さん、ちょっと変わったよね、とか言われるのがこわいんじゃない…

生きることの放棄

健康診断で数値が正常だから健康とか、 レントゲンに何も写ってないから健康とか、健康だけでなくて、なにもかも。 外側の情報に自分を任せること。 もうやめた方がいいと思う。 それは生きることの放棄だ。 自分に聞けばわかるのに。 わかるまでしつこく聞…

心配はしてもしょうがないよ

心配っていうのは、本当に、してもしょうがない。 気持ちはわかるけど。 心配する意味はあまりない。 それよりも、今どうやって生きていく? どうしたい? それが明日をつくるんだから。 どんな未来が来るのか、 それは私の今の生き方にかかっている。 もし…

余計な力を抜く

今年に入ってから、アーサナの練習ではなるだけ余計な力を抜くことに気を付けている。 自分ではそんなに力を入れていないつもりだったけどある日、呼吸の仕方一つにまで力が入っていることに気がついた。 それからはなにをやっても「なんでこんなに」という…

歳をとると本当に眠れないのか。

歳をとると本当に眠れないのか。 うちのお父さんは、仕事を65歳で引退した途端よく眠れるようになった、と喜んでいる。 これを知って、眠れないのは全部が老化のせいではない。と思った。 確かにアーユルヴェーダでも、歳をとるとサットヴァが増えて睡眠時間…

宗教と教団

私は昔からよく、宗教とかにはまりそう。って言われてた。 それ言った人、正解だね。 私は、ヨガにはまった。 宗教の正しい定義はわからないけど、私は別に何でも宗教になると思ってる。 科学でも、資本主義でも、アイドルでも、ワイドショーでも、何でも。 …

疲れているときは

大人でも、疲れているときは9時間くらい眠れる。 胃の中を空っぽにしてぐっすり眠れば、本当に気持ちよく目覚める。

人に不安を与えないように

私はヨガを教えているけれど、 すごく体が柔らかいわけじゃないし、 難しいポーズがたくさんできるわけじゃないし、 すごくスタイルがいいわけでもないし、 すごく人気があるインストラクターってわけでもない。 あといろいろ、人よりできます!みたいなのが…

頑なな感じ

昔の自分のブログを読み返していると、 頑な感じがする。 「これはこうでなきゃいけない」とか、 言葉にしてはいないけどそう思ってるんだろうな、という感じがする。 きゅうくつそう。 ところで、昨日は一体なんだったのか、というくらい私は一日中タイミン…

こっそりやる。

少し前に、なんで自分の考えていることをわざわざ公表する必要があるんだろうか、と思ったので、10年続けたブログをやめた。 ずっと誰かに「そうだよね」って思ってほしかったんだなー。っていうことに気がついて、突然、いろんなこと書いてるのがバカバカし…