shantiな日々

3年ぶりのインド旅行日記だよ。クアラルンプールにもちょっと行くよ。

ヨガのこと

心静かに待つ

子供の頃は、何も起こらないのが当たり前だったのに。 大人になって、気付いたら毎日が目まぐるしく移り変わるようになってしまっていた。 いろんな出来事が起こるようになり、毎日がドラマみたいって思ってた。 そんなとき突然、周りがピタッと動きを止める…

ヨガの道をまっすぐいくこと

誰かが何かの団体に所属したり、ある人と付き合うようになってから「あの人最近変わったよね…」みたいな話を時々耳にする。 そのことを私たちは、なんかこわい。と思うように設定されているので、ヤバくない?とか、ちょっと距離を置いておこうとか思ってし…

星回りとか満月とか

どうしてもかみあわないとか、タイミングが合わないとか、 うまくいってる、いってないはまた別の問題として「私、今絶対に波に乗ってないと思う…」っていうときがある。 何をやっても、あと1週間早かったらとか、さっき気づいていたらとか、なんだかトンチ…

決意

皮肉、嫌味、難癖、批判、 今から、こういうことを言うのは一切やめる。 誰かがそういうことを言っていても同調しない。 と、決意する。

それは私の考えじゃない。

あれこれ思い悩むのは、人間だから仕方ない。 でも解放されたいなら、それは私の考えじゃないということに気づかなくてはならない。 どんなに身近な家族とか、恋人とか、信頼関係のある人でも、自分でない人の考えを自分の考えにすることはできない。 しよう…

苦しい幸せ

私たちは幸せになりたいと願ってヨーガを始め、ヨーガを学ぶけれど、 学んでいるうちに、初めの頃到達したいと思っていた場所は、幸せがある場所ではないことに気づく。 ヨーガが教えてくれる幸せとは、今の私たちが「幸せってこんな感じ」って思っているよ…

怒りの正体は、

怒りの正体さえわかれば、防げると思っているので、いつもいつも怒りの正体はなんなのか考えています。 特に今の時期はピッタが増えやすいからか、みんなイライラしてるような気がする。ぜひシーブリーズでクールダウンしてほしい。 話を戻しますが、怒りの…

とてもシンプルな世界

今日、ヨガの先生がこんなことをおっしゃった。 世界は平和だって思ってる人の心の中が平和なんだよね。だから、変な人が近くに来るってことは、自分の心の中も変ってことだよね。世界はその人の心を映しているものだからね。 ってことです。 世界はその人の…

座って目を閉じて、だからなに

座って目を閉じて瞑想してます、って言う割には整ってない感じを受ける。 得意なところはペラペラ話すのに、目を背けたいところに来るとピタリと黙る。 そこが一番大事なのに。 それをスルーしてるから、座って目を閉じても全然整わないってことに気付いてな…

よく噛んで

よく噛んでゆっくり食べようと心がけてはいるものの、 特定の食べ物になるとほとんど噛んでいないことがあることに気付いた。 食べた翌日、そのまま出てきたピーナツは、始めなんだかわからなかったのだけど、後になって、みそピーだったことに気付いた。 自…

TTのこと

ヨガの先生になるには、どこかに行って誰かがくれる認定書をもらわないといけないと思ってる人も多いけど、 思ってないと思ってても、TT受けまくってる人とか多いけど、 TTで教わった通りに教えてる人って、一体どれくらいいるんだろう。 私は、日々の練習の…

思い通りにしなくていい

自分の人生思い通りにしてやろうなんて、思わなくていいんだな。 こうしたい、という意思は必要だけど、 そこに行き着く方法は私が決めることじゃない。 ヨガを淡々とやってた結果、こうなりました。みたいに、 人生も、淡々とやってたらちゃんと到着できる…

監視

ふと、 私っていつも自分の人生がうまくいってるかどうかを監視してるなぁ。 と思った。 これって、どうなんだろう… 少なくとも、監視してるのは自我なんだから、あんま意味ないかも。

もう、抜ける。

他人がやってることを考えて、いちいちイライラしたり、怒ったり、いつまでも同じことが続く。 どうせ何にも解決しないのに。 周りの人にたくさん感謝したいと思ったとたんに、恨みたくなるようなことが起こる。またか、と思う。 だから私はもう、そこから抜…

他人のことはいいから

この頃、 あの人のアレが気になる、 この人のソコが気になる、 と、人の欠点ばかりに目がいってしまう。 自分でも「やだなぁ」と思いつつ、止まらない。 で、はっとして、 もっと自分のことちゃんとやれ。 って思った。はんせい。

肝心なことを回避して

最近、だんだんわかってきたことがいくつかあって、1つ目は、 外から見ると一生懸命なのに、なかなか報われない人は、肝心なことを回避しながら問題を解決しようとしているようなところがあること。 そういう人と接しているときは、なんともいえない「噛み…

怒りやイライラの原因

怒りやイライラは、素直になれない自分に対するジレンマから起こることがあると思う。 さっき、お母さんが無理をしてまた腰が痛くなったとき「ほら言わんこっちゃない」と思って、イライラして怒りが込み上げてきたけど、優しくしてあげたらなんかいつのまに…

進化は退行だった。

私たちの世界で進化だと思っているのはヨガでは退行らしい。 つまり、私たちが退行だと思っていることがヨガ的には進化。 おもしろいなー。 じゃあ、それなら私はちょっとアナログに暑中見舞いでも書こうかな。

いつでも初めてのように聞く

初めの頃、ヨガの先生に「いつでも初めてのように聞くのが大事」と教わった。 何かを教えたとき、相手が「それ知ってる」といった素ぶりで反応してくると、カチンとくる。 それは負けず嫌いだとずっと思っていたけど、最近私の中には「できてないから教えて…

感謝ができない心の奥に

あんなにひどい目に遭ってやっと改心したと思ったのに、 またすぐ忘れて同じことを繰り返す。 私たちはいつもそう。 自然に生かされていると思ってない。 だから感謝なんてまさか、しない。 口先だけだ。 感謝できない心の奥にあるのは「私が自分で決めて生…

誰かが亡くなるということに

私はヨガに出会ってヨガを学ぶうちに、だいたいこの12,3年くらいの間に、未来を心配するということがあまりなくなった。今はほとんど心配しない。 7,8年くらい前から、全ては常に変わり続けているということをだんだん受け入れられるようになってきて、去っ…

情熱の波及とゴールのこと

私の先生の先生はヨガにとても情熱的であるというエピソードを聞いた。 そんな先生についているから、私の先生もとても情熱的だ。 私にもその情熱が波及してきていると思う。 そして私が情熱的だと私の生徒さんたちも情熱的になってくる。 そうやって、情熱…

オタクでよい。

この前、担当の美容師さんと話してたとき、彼は、いつも髪の毛のことばかり考えてると言っていた。 私もいつもヨガのことばかり考えてる。 お互いオタクだね。ということになった。 オタクが職業になるのが一番いいよね。という話なのだけど。 でも、髪の毛…

健康に最も大切なこと

健康のために最も大切なことは、 正しい生き方と呼吸だ。 睡眠も食事もその中の一部だ。

どうもありがとう。

たまに、なんだかしらないけど、 どうもありがとう。と言いたくなるときがある。 だから言ってみた。 感謝の気持ちを誰かに言いたいんだけど、誰に言えばいいのかがよくわからない。 この頃、私は気持ちが解けてきてるような感じがする。 見た目にはわからな…

食べたり遊んだりするのが生きる楽しみ

言い合いになってお母さんから出た言葉が、「好きなもの食べたり、行きたいとこ行ったりしなくちゃ生きてる意味がないでしょうよ!」だった。 私が、午前中の間食はやめた方がいいと思う、と言ったことから始まったのだけど。 別に、健康なら間食でも甘いも…

人付き合いから見る思考の数

世俗的でない生き方になっていってるかもしれない私が日常的に会う人は、家族、ボスとその家族、生徒さん、ヨガの先生、太極拳の先生とその仲間、親戚。以上だ。 今まで付き合いのあった友人たちは、別に嫌いになったわけでもないし、できたらずっと仲良くし…

世俗的でない生き方

私は、毎日どんな風に生きているかというと、仕事の日は5:30ころに起きて、身支度をし、仏壇に手を合わせ、朝ごはんを食べ、ひよっこを観て、風呂を洗い、出勤する。 午前の仕事が終わったら11時か12時ころ昼ごはんを食べ、午後の仕事をし、仕事がないときは…

我が道を行く

だからもう、 我が道を行くしかないな、 と思う。 最近、周りが窮屈で、なんだか縮こまっていて、 誰かとつるんでないと不安だとか、 もしなんの制約もなかったらとか、 心配だからあれこれやっとかなきゃとか、 そんな焦りを感じて、私も影響を受けている。…

思いがけないこと

うれしいことも、そうでないことも、思いがけずやってくる。 ずっとなんて、ほんとに何にもないなぁ。と今日は思った。 私のダルマを遂行するためには、全て必要な出来事なんだから仕方ない。

試練

こうしよう!と決めた途端に試練がくる、と本に書いてあるけれど、その通りですね。 もう悪口言わない!と決めた途端、失礼な目にあってムカムカしたり、 間食しない!と決めたその日に限って、どら焼きいかが?とか言われたり。 余計な買い物しない!と決め…

考えることがなくなっていく

なんか最近、 「もうあんまり考えることがないなぁ」 と思っています。 それは、別にヨガの高みに達したとかいうわけではないのだけれど、 確かに最近の私は、心が過去のことや未来のことを前より考えない。 前からあんまり考えなかったので、更に考えなくな…

響くこと

当たり前だけど、心に響くことはその時々で違う。 準備ができたから、響くのだ。 必要だから、届くのだ。 今日読んだ本に書いてあった、とても響いた言葉は、 病気を早く治そうとしない方がいいときもある。 というもの。 当たり前のことのようで、とても新…

どこまでいってもエゴだし。

私が前のブログをやめたのは、なんだか書いてるうちに「どうせ全部エゴが書いてるんだよなぁ…」って思ってしまったから。 んー、じゃあこのブログは?というと、見てる人がほとんどいないからか、抵抗がない。 フェイスブックは、私に賛同して!いいねちょう…

選択権は誰にある

忙しいから〇〇できない。(仕方がない。) 長年続けてきた習慣はやめられない。(仕方がない) ついマイナス思考になってしまう。(仕方がない。) こういう言葉を聞くたび、 なにか勘違いをしているなぁ、と思う。 続けることもできるし、止めることもできる。 …

ネガティヴな思考

ヨガではとにかくネガティヴな思考を追い払え!と言うのだけれど、それは思考が目の前の現実を生み出しているからだ。 人生の目的は幸福の拡大なので、ネガティヴな思考をしていたら、到底人生の目的を達成することはできないわけです。 でもね、ネガティヴ…

来世は何に生まれ変わるのか

シヴァナンダ先生の本に、臨終のときの考えが来世で得る肉体の質を決める。と書いてあった。 ある王様はかわいがっていたシカのことを思ったので来世はシカになった、というところを読んだとき、私はペット飼ってないからそういうことはなさそうだけど、くれ…

生きがいの本当の意味

生きがいって、 一般的には生きる心の拠り所で、 「何かをすること」を指すけど、 本当は違うんだって。 本当は、 ただ毎日生きていて、なんとなく嬉しい。 っていうのが生きがいなんだって。 自分の中から湧いてくる思いなんだって。 そうかー。なんかいい…

カルマ

因果律。原因と結果。 私は、今までとても人でなしのことをしてきたから、こうなったって仕方ない。と思うこともあり、起こったことは出来る限り受け入れようという姿勢はある。 でも、やっぱり、この世界で生きている以上、いつも誰かとか関わってる。 その…

心の作用

あとでがっかりしないように、早く絶望しなきゃと思っている自分がいる。 そんな自分に気付いたとき、 「いつでも希望を」っていう言葉がサッと頭をよぎった。 なんだ、私ちゃんと希望を持っている。 これでいいんだな、と再確認。 心の作用っていうのは、と…

最近、ちょっと変わったよね。

ヨガ瞑想というヨガの思想を取り入れるクラスをやっていますが、昨日の生徒さんがこんなことを言ってた。 「スピリチュアルな考え方に傾くことがちょっとこわい」 「きっとそれって、最近〇〇さん、ちょっと変わったよね、とか言われるのがこわいんじゃない…

生きることの放棄

健康診断で数値が正常だから健康とか、 レントゲンに何も写ってないから健康とか、健康だけでなくて、なにもかも。 外側の情報に自分を任せること。 もうやめた方がいいと思う。 それは生きることの放棄だ。 自分に聞けばわかるのに。 わかるまでしつこく聞…

心配はしてもしょうがないよ

心配っていうのは、本当に、してもしょうがない。 気持ちはわかるけど。 心配する意味はあまりない。 それよりも、今どうやって生きていく? どうしたい? それが明日をつくるんだから。 どんな未来が来るのか、 それは私の今の生き方にかかっている。 もし…

余計な力を抜く

今年に入ってから、アーサナの練習ではなるだけ余計な力を抜くことに気を付けている。 自分ではそんなに力を入れていないつもりだったけどある日、呼吸の仕方一つにまで力が入っていることに気がついた。 それからはなにをやっても「なんでこんなに」という…

歳をとると本当に眠れないのか。

歳をとると本当に眠れないのか。 うちのお父さんは、仕事を65歳で引退した途端よく眠れるようになった、と喜んでいる。 これを知って、眠れないのは全部が老化のせいではない。と思った。 確かにアーユルヴェーダでも、歳をとるとサットヴァが増えて睡眠時間…

宗教と教団

私は昔からよく、宗教とかにはまりそう。って言われてた。 それ言った人、正解だね。 私は、ヨガにはまった。 宗教の正しい定義はわからないけど、私は別に何でも宗教になると思ってる。 科学でも、資本主義でも、アイドルでも、ワイドショーでも、何でも。 …

疲れているときは

大人でも、疲れているときは9時間くらい眠れる。 胃の中を空っぽにしてぐっすり眠れば、本当に気持ちよく目覚める。

人に不安を与えないように

私はヨガを教えているけれど、 すごく体が柔らかいわけじゃないし、 難しいポーズがたくさんできるわけじゃないし、 すごくスタイルがいいわけでもないし、 すごく人気があるインストラクターってわけでもない。 あといろいろ、人よりできます!みたいなのが…

頑なな感じ

昔の自分のブログを読み返していると、 頑な感じがする。 「これはこうでなきゃいけない」とか、 言葉にしてはいないけどそう思ってるんだろうな、という感じがする。 きゅうくつそう。 ところで、昨日は一体なんだったのか、というくらい私は一日中タイミン…

こっそりやる。

少し前に、なんで自分の考えていることをわざわざ公表する必要があるんだろうか、と思ったので、10年続けたブログをやめた。 ずっと誰かに「そうだよね」って思ってほしかったんだなー。っていうことに気がついて、突然、いろんなこと書いてるのがバカバカし…