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ヨガと、私が考えてること。何年かに一度インドに行きたくなります。

アーユルヴェーダのお薬とか。

ハジモラを。

武田鉄矢のラジオで、 「お腹がグ〜っとなってから、食べるのがいい」と言うので、お腹ぺこぺこだけど、今ガマンしてる。 そんな時には、これ。 インドの…なんだろ。これは。 ハジモラ。 消化を助けるスパイスがいろいろ入っている、アーユルヴェーダのお薬…

今日は風が強かった。

こんにちは。 今日は風が強かったので、午後は引きこもって編み物。 ヒマにまかせてあまり毛糸で編んだつぎはぎセーター。 これを着ているととても落ち着く。 毛布にくるまっているよう。 さっき届いたヒマラヤハーバルズのココアバタークリーム。 右端のは…

私の好きなボディクリーム

今年は、また一からお金を無駄遣いしないように気をつけようと思っているのに、買わなきゃならないものが次から次へと出現する。 私がとても気に入っているボディクリームがある。それは、これ。 私はこれを買うためにインドまで行く覚悟はできているほど。 …

他者のために時間を割く

今まで他者の時間をなるべく無駄に奪わないよう気をつけてきたけれど、それに加えてこれからは、必要に応じて他者のために時間を割くということもすることにした。 ゆっくりしかできない人が、焦ったり緊張したりしないように、言葉で言わなくても「早くして…

牛のふんの…

インドからヨガの先生が帰国した。 おみやげ、いただいた。うれしい。 なんと、牛のふんの石けんだとか。 …いいにおい。インドのかおりだ。 アーユルヴェーダでは、牛のおしっこが入った点耳薬とかもあるんだよねー。 さすがインドだなぁ!って思うのは、そ…

アヌタイラ

最近鼻の中が乾く。 乾燥してるんだなぁ…と思ったので、アヌタイラを取り出してきた。 アヌタイラとは、アーユルヴェーダの点鼻薬。「ナスヤ」という健康法で用いる。 ごま油ベースに何種類かのハーブが入っていて、脳天にツーンと、沁みる! でもこれはとっ…

インドコスメ ローズウォーター

この前「化粧水とか、つけないの?」って聞かれて、 つけない。と答えたんだけど、そのあと私専用の冷蔵庫を開けたら、去年インドで買ったローズウォーターが3本も入ってた。 なので今は毎晩ピタピタつけてます。 夏の日差しに疲れた肌に優しい気がする。腕…