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ヨガと、私が考えてること。何年かに一度インドに行きたくなります。

2017-12-11から1日間の記事一覧

それは自然じゃない

夜になったら自然に眠くなるはずなのに、眠くならない。 それは、自然じゃないから。 自然に調和していないことがその人の中にあるから。 不眠は本当に深刻な悩みだけれど、聞いてみると夜の過ごし方が乱れてるなぁ、という人が結構いる。 それじゃあ自然に…

エネルギーの使い方

アーサナの練習で私の先生は「エネルギーライン」という言葉を使って、アーサナ中に体と宇宙をつなぐエネルギーの流れる道を教えてくれたりする。 エネルギーは目には見えないけど、時々とても気持ちよくホールドできるときがあって、そんな時はもしかしたら…